C’est fou le nombre de pèlerins qui, après m’avoir vu marcher (près de 5000 km) en sandales, ont définitivement abandonné leurs bottines sur le bord du chemin.

Eh oui, les sandales, c’est le pied !

Rien de tel que de bonnes sandales de marche pour :

  • sentir la rosée du matin
  • remarquer la couleur de la poussière du chemin
  • se tremper les pieds sans se déchausser
  • sentir ses pieds respirer (c’est mieux que de respirer ses pieds qui sentent !)
  • maudir la boue mais s’en débarrasser à la première flaque venue
  • ne craindre ni le froid ni les ampoules (une paire de chaussettes pendant quelques heures et le tour est joué)
  • ne pas devoir se déchausser quand au refuge on est arrivé
  • avoir un sac léger, léger…

« N’oubliez pas que la terre se réjouit de sentir vos pieds nus et que les vents joueraient volontiers avec vos cheveux » Khalil Gibran

Sur le chemin de Saint Jacques, vous n’avez pas besoin de bottines de randonnée, même pour passer les Pyrénées ! Et l’été, quel bonheur de marcher en sandales. Mais attention, pas n’importe quelles sandales !

Avantages des sandales

  • Confort surtout par temps chaud
  • Facilité à enfiler et à enlever
  • Légèreté pour les articulations
  • Légèreté du sac (pas de seconde paire « pour le soir »)
  • Plaisir de sentir le sol sous ses pieds
  • Plaisir de se tremper dans l’eau quand on veut
  • Pas de chaussettes à laver !

Inconvénients des sandales

  • Risque d’irritation par temps humide (mettre des chaussettes)
  • Froid aux pieds sous 15-20 degrés (mettre des chaussettes)
  • Risque de crevasses après 2 à 3 semaines en plein air (prévoir de la crème)
  • Cailloux (rarement un problème et souvent ils ressortent tout seuls)
  • Chevilles (si vous avez peur de vous tordre une cheville, utilisez des bâtons de marche)

Critères de choix des sandales

  • 100% plastique (pas de cuir !!!)
  • semelle à « crampons »
  • le talon qui remonte derrière le pied
  • la semelle légèrement courbe marquant le creux du pied
  • rembourrage sous les lanières
  • lanières bien larges.

Un conseil : prenez 1/2 pointure de plus que votre taille normale pour les sandales de randonnée.

Mes différentes paires de sandales, dont certaines ont pas mal marché

Mon modèle favori :

J’utilise les sandales Teva Terra Fi 4 (éviter Terra Fi Lite, pas assez solide au niveau de l’arrimage des lanières). Budget : autour de 100 eur (de 80 à 120 euros).

Sandales Teva Terra Fi 4

Durée de vie d’une paire de sandales de randonnée : environ 1500 km pour les modèles actuels (la semelle est ensuite trop usée et irréparable). Voici ma troisième paire de sandales Teva après 2000 km. Il est grand temps de les remplacer !

Sandales Teva Terra Fi après 2000 km
À noter que ma première paire de Teva achetée en 2009 avait tenu 3000 km. Vous avez dit obsolescence programmée ?

Une vidéo pour en savoir plus

Vous aussi vous marchez en sandales ? Racontez-moi votre expérience !

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